Att få brister i kroppen.
Som Anorektiker är biverkningar av brister i kroppen en stor del,
bristerna uppstår genom att man börjar utesluta livsmedel ur sin mat.
Kroppen behöver lite av allt,
kroppen fungerar som en byggarbetsplats.
Låtasas att proteiner, kolhydrater och fett är verktygen,
hammare, spik och bräda.
Alla behöver varandra för att det ska gå och bygga.
Man kan inte spika fast spiken i bräda utan hammaren,
man kan inte spika med hammare och spik utan bräda.
Alla näringsämnen behöver varandra för att kroppen ska fungera optimalt.
Att lida av brister på näringsämnen är inget roliga kapitell,
se bilden nedan så förstår ni bättre vad jag menad.


Med andra ord,
kroppen vill att vi ska äta lite av allt, så att den kan fungera optimalt.
Kroppen förbränner allt, fett t.ex. med hjälp från kolhydrater, fett och protein.
Viktigt att äta lite av allt och att äta regelbundet.
Tänk på det!