Jag fattar inte att jag ska klara en hel helg utan att .....
Allmänt | 2012-03-17 | 10:11:21 Kommentera här! » 3 st
Har lovat mig själv att inte träna i helgen eftersom jag är rätt trött och har en underbart härlig träningsvärk efter gårdagens två pass på gymmet.
MEN, nu ska jag vara ledig på lördag och söndag, endast rida och Cykla, hur i håvete ska detta g¨å.
Det är bara lördag förmiddag och jag har sån enorm oro i kroppen och sån ångest för att jag inte får gå till gymmet denna helg.
Fattar inte hur jag ska klara detta.
Lite smått panik, Ja!!!
Usch, vad det kryper i kroppen. Bläääää!!
Har tränat måndag, tisdag, onsdag, torsdag och fredag och dubbelpass varje dag tror jag!
Men ååååååhh, vad det kryper i kroppen...Blä blä blääääää!!!!!
Tror att jag far hem och rider idag iallfall, kan INTE inte INTE bara vara och göra ingenting en hel dag. Det går bara inte...
Jag mår INTE bra av det.
Dessutom blir maten lidandes om jag inte gör något!
Åhh. Paniiiik!
vill inte vara en neggo klagokärring nu så förstå mig rätt, jag tror du endast byter ett destruktivt beteende mot ett annat... :/ du är värd så mkt mer än så!
<3
Kom ihåg att kroppen behöver vila för att bygga upp sig. Genom att bara träna och träna är som att stå och trampa vatten det´händer ingentig. Kroppen måste få bygga upp sig mellan träningarna. Det är i vila som kroppen bygger muskler!
Lyssna på din kropp det är den ända du har.
Du måste välja en väg som är din väg . En väg som du kan hålla hela livet, bestämma dig för att du vill ha en sund livsstil utan restriktioner, dieter, svält, hetsätningar, hetsträningar.
En god träning handlar om att engagera hela kroppen ett pass där man kombinerar styrka och kondition. Låta kroppen återhämta sig efter varje pass. Att köra dubbelpass ger dig ingenting. Det kommer bara äta av dina muskler.
kämpa tjejen! jag tänker på dig!
